今週は懇談会が3回、母の病院の付き添いもあったので、お疲れ気味です。
4月の懇談会は、役員決めがあったり、「自己紹介と何か一言お願いします」があります。
人前で話すのは得意じゃないから、一応何を話すかは前もって考えて行くんだけど、いつも無難なことしか思い付かないから、前の人に同じようなことを言われちゃったりもします。
もともとパニック障害持ちなので余計気が重くなりますが、下記のメリットがあるので、なるべく行くようにしています。
⭐顔見知りができる。
⭐担任の人柄がわかる。
⭐子どもが仲良くしているお友達のお母さんに挨拶できる。
⭐プリントには書いていない情報も聞ける。
ただ、予定が入っていたら、行かない時もありますし、無理して行く程のものではないと思います。
パニック障害は様々な症状(私は主に、動悸、頻脈、震え、息苦しさ)があり、私の場合、人との距離が近く混んでいる、動きにくい状況になるような時はお薬を飲んでいないと、予期不安(発作が起きるのではないかという不安感)に襲われてしまうことがあります。ですが、同じ状況でも屋外なら大丈夫なことが多いです。
今日は急に肌寒くなりましたね。
温かいチャイを飲んで寝ます。
