最近はウォーキングに加え、今までシャワーで済ませていたのを、エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を入れ、しっかり湯船に浸かるようにしています。 150L～200Lで、150g～300g入れて、10分～20分入浴します。 エプソムソルト入れるメリット ⭐塩素を中和 ⭐む…